Le secret des 10 plantes médicinales utilisées dans le bain traditionnel aux herbes des Dao rouges à Hoang Su Phi

Le bain aux plantes médicinales des Dao rouges à Hoàng Su Phì est une thérapie par immersion utilisant des herbes fraîches telles que l’acanthopanax, la liane sanguine, l’homalomène caché et le gingembre local afin de détoxifier le corps, stimuler la circulation sanguine et restaurer le système musculo-squelettique. Il s’agit d’une méthode de guérison ancestrale qui aide les voyageurs à retrouver leur énergie et à réduire le stress nerveux grâce aux savoirs de la médecine traditionnelle des communautés ethniques montagnardes.

Le savoir des plantes médicinales dans la thérapie du bain des Dao rouges

Le bain aux plantes médicinales (appelé Đìa dả dào en langue Dao) n’est pas simplement une pratique d’hygiène personnelle, mais une composante essentielle des connaissances médicinales traditionnelles des Dao rouges de Hoàng Su Phì. Pour les voyageurs en quête d’un séjour de tourisme bien-être (wellness travel), cette préparation constitue une thérapie idéale pour les longs voyages dans les montagnes du Nord-Ouest du Vietnam.

Au Panhou Retreat, cette recette est préservée dans toute son authenticité grâce à une récolte artisanale et à l’utilisation d’une eau de source pure provenant des montagnes vierges de Hoàng Su Phì. Contrairement aux spas modernes fondés sur les massages manuels, le bain aux plantes Dao rouges est une méthode thérapeutique « sans contact ni manipulation », puisant sa force dans des plantes aux propriétés réchauffantes, stimulantes pour la circulation et apaisantes pour calmer le corps et l’esprit fatigués des voyageurs.

Découvrez les 10 plantes médicinales essentielles de la recette du Panhou Retreat

Pour créer une eau de bain à la couleur rouge vin caractéristique et au parfum intense, les Dao rouges de Hoàng Su Phì utilisent les 10 plantes principales suivantes :

1. Ngũ gia bì (Acanthopanax)

Cette plante est considérée comme l’un des remèdes les plus importants pour les os et les articulations. Ses feuilles dégagent un léger parfum boisé, pur et légèrement amer, typique du ginseng sauvage. L’acanthopanax aide à éliminer l’humidité et les énergies négatives, renforce les tendons et soulage les douleurs musculaires après une longue journée de trekking dans les rizières en terrasses majestueuses du Nord-Ouest.

2. Cỏ máu (Spatholobus suberectus)

Comme son nom l’indique, cette liane possède de puissantes propriétés tonifiantes pour le sang et la circulation. Dissoute dans l’eau chaude, elle pénètre les pores dilatés par la chaleur, stimule la circulation sanguine, ravive l’éclat de la peau et aide les personnes fatiguées à récupérer rapidement leur énergie physique.

3. Thiên niên kiện (Homalomena occulta)

Surnommée « la plante des mille ans de vigueur », cette herbe riche en huiles essentielles possède une odeur légèrement forte et des propriétés réchauffantes capables de soulager les douleurs articulaires et de protéger le système nerveux contre le stress.

4. Gingembre local (Zingiber officinale)

Le gingembre cultivé sur les hauts plateaux possède une saveur particulièrement piquante et chaleureuse. Son goût vif et rustique diffère nettement de celui du gingembre des plaines. Il agit comme un « agent conducteur », réchauffant le corps, éliminant le froid interne et ouvrant les pores afin de favoriser la pénétration des autres substances médicinales.

5. Citronnelle (Cymbopogon citratus)

La citronnelle ne se contente pas de purifier la peau ; elle constitue également le parfum principal de cette eau médicinale. De nombreuses thérapies d’équilibre du corps et de l’esprit utilisent la citronnelle pour apaiser le système nerveux humain. Son huile essentielle contient une grande quantité de linalol et de géraniol, deux composés qui aident à réduire le stress psychologique et à dégager les voies respiratoires.

6. Bạch chỉ (Angelica)

Pour les voyageurs découvrant le Nord-Ouest du Vietnam et souffrant de sensibilités climatiques ou de piqûres d’insectes, cette plante locale joue un rôle essentiel pour calmer les irritations cutanées. L’angélique possède des propriétés anti-inflammatoires, réduit les gonflements et procure à la peau une sensation de fraîcheur et de légèreté après le bain.

7. Cúc tần (Pluchea indica)

Le pluchea aide efficacement à réduire la fièvre, combattre les refroidissements et éliminer les toxines. C’est un ingrédient indispensable pour permettre aux voyageurs de mieux s’adapter aux brusques changements de température en montagne.

8. Huyết dụ (Cordyline fruticosa)

Grâce à sa couleur caractéristique, cette plante participe à la coagulation, réduit les inflammations et apaise les douleurs internes. Elle aide particulièrement le corps à retrouver son équilibre après de légères blessures causées par l’activité physique.

9. Hương nhu (Holy Basil)

Le basilic sacré est réputé pour sa capacité à purifier le cuir chevelu, éliminer les cellules mortes et les impuretés. Son huile essentielle dans le bain stimule les glandes sudoripares et favorise l’élimination naturelle des toxines du corps.